Tutti questi mesi chiusi in casa hanno risvegliato in molti di noi quella vocazione per la natura e l’assenza di cemento che ormai da anni era più che assopita. In molti hanno fatto click e si sono detti: ma perchè non iniziare a fare trekking?
In effetti visto il panorama dei viaggi per il 2021, ripiegare su un qualcosa di vicino e con poca gente intorno non è poi un’idea così malvagia. Darsi all’escursionismo è un’ottimo modo per vedere qualcosa di diverso dal solito viaggio e al tempo stesso per mantenersi in forma. Quindi se sei pronto o pronta a muovere i primi passi all’aria aperta, eccoti qui di seguito una serie di consigli sull’attrezzatura basica di cui avrai bisogno per fare trekking.
Scarpe o scarponi da trekking?
Se ti stai facendo questa domanda sei sicuramente un principiante. Quindi partiamo dalle basi.
Le scarpe da escursionismo o anche da trail running sono quelle scarpe da montagna che sembrano delle scarpe da ginnastica. Sono perfette per fare escursioni su terreni poco tecnici, quando non piove e soprattutto in condizioni di poco freddo.
Gli scarponi da trekking si rendono invece indispensabili quando il clima non è dei migliori, neve e ciottolato. La loro funzione più importante è quella di mantenere ferma la caviglia ed evitare movimenti inconsulti che possono risultare in lesioni.
Che abbigliamento indossare
Indipendentemente che si tratti di un trekking in estate o in inverno, avrai bisono dei calzettoni. Questi infatti oltre a proteggerti dal freddo ti aiutano a diminuire a frizione tra piede e scarpa evitando l’insorgere di bolle d’acqua e piaghe. Al tempo stesso le calze tecniche da trekking sono ottime grazie al loro effetto di compressione che aiuta a non far gonfiare il piede e a mantenere una buona circolazione sanguigna.
Per il resto del corpo non farti ingannare dalle temperature a valle! Man mano che si sale la temperatura cala, anche in estate. L’ideale è utilizzare dell’abigliamento tecnico in fibra sintetica che mantiene bene la temperatura del corpo ed al tempo stesso si asciugano dal sudore molto più rapidamente. Se invece non sei ben attrezzato, vestiti a cipolla e aggiungi o togli uno strato qualora sia necessario.
Lo zaino da trekking
Lo zaino è una degli acquisti più importanti da fare per un escursionista. Deve aderire perfettamente alla schiena di chi lo porta e deve essere munito di cinturini che si stringono al petto all’altezza degli spallacci e all’altezza della vita. Inoltre è fondamentale che lo zaino sia provvisto di uno schienale sagomato rigido la cui curva finisce per appoggiarsi all’altezza della zona lombare. Se lo zaino non ha queste caratteristiche è inutile acquistarlo.
Il peso che si trasporta non può gravare solo sulle spalle. In questo modo si rischierebbero posture scorrette che comportano lesioni e un maggior affaticamento derivante da una posizione incorretta. Il peso deve essere equamente distribuito tra spalle, petto, vita e schiena. Uno zaino da trekking si rende pertanto indispensabile.
Fonte: www.vitaoutdoor.it
